Afvallen
BMI Berekenen
Uw BMI berekenen kunt u doen door uw gewicht in kilo’s te delen door het kwadraat van uw lengte in meters. Deze formule geeft u als resultaat een getal dat wellicht schommelt tussen 16 en 45. Wanneer het getal zich tussen 18 en 25 bevindt, heeft u een gezond gewicht.
Overgewicht
Wanneer uw gewicht te hoog ligt in verhouding met uw lengte, heeft u last van overgewicht. Overgewicht is niet altijd opvallend zichtbaar, maar kan wel altijd aanleiding geven tot gezondheidsproblemen. Om te weten of u met overgewicht kampt, kunt u uw BMI berekenen. Een BMI boven 25 duidt op overgewicht.
Quetelet index
De quetelet index is een andere term voor uw BMI. Dit getal geeft de verhouding aan tussen uw gewicht en uw lengte en wordt gebruikt om te bepalen of u onder- of overgewicht heeft. Ligt uw quetelet index tussen 18 en 25, dan kunt u spreken van een gezond gewicht.